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TREINAMENTO ONLINE: DIETA FLEXIVEL NA PRÁTICA

Aquillys Brennun Santos da Silva

Descrição

Gravação do treinamento ao vivo onde eu ensinei na pratica tudo que você precisa saber para começar a fazer dieta flexivel e ter resultados reais

Mais de uma hora de aula onde eu ensinei tudo sobre:

- A importância das calorias e macronutriente no processo de emagrecimento e hipertrofia.

- Como descobrir quantas calorias você precisa comer por dia para perder, ganhar ou manter seu peso.

- Como descobrir a quantidade de cada macro nutriente (proteína, carboidrato e gordura) você precisa consumir durante o dia de acordo com cada objetivo.

- Como utilizar o app FATSECRET para controlar suas calorias e ter liberdade para comer os alimentos que você gosta em quantidades que não vão prejudicar seus resultados.


Essa aula é um verdadeiro passo a passo para você executar e começar a ter resultados reais e sustentaveis, não estou te entregando uma dieta de 20-30 dias, estou te ensinando um estilo de vida.


Esse produto tem caráter informativo e não substitui a prescrição de um nutricionista.

Preço

R$ 29,90
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