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Small Pack Periodização e Organização do Treino

HIDROTREINAMENTO

Descrição

PERIODIZAÇÃO E ORGANIZAÇÃO DO TREINO
Dantas em 1998 citou em um de seus artigos que a Periodização é o planejamento detalhado do tempo disponível para treinamento, de acordo com os objetivos intermediários perfeitamente estabelecidos, respeitando-se os princípios científicos do treinamento desportivo.
Acredito que esta definição conceitual é a que mais se molda a nossa realidade aquática, pois não adianta saber fazer os exercícios se não se sabe organiza-los em um planejamento adequado onde os princípios Científicos o treinamento não esteja inserido.

Princípios estes:
? Princípio da individualidade biológica;
? Princípio da adaptação;
? Princípio da sobrecarga;
? Princípio da interdependência de volume / intensidade;
? Princípio da continuidade;
? Princípio da especificidade.

Este curso é para você profissional aquático que quer melhorar e aprofundar o conhecimento de como utilizar cada um dos princípios científicos do treinamento para melhorar os componentes da aptidão Física e tornar os seus alunos mais forte, seguro e com menos dor.
Por isso, resolvi disponibilizar este conteúdo rico em informações, para que você torne o seu aluno capaz de realizar os movimentos em um planejamento organizado e obter resultados físicos fantásticos.

Inclui no curso Small Pack Periodização e organização do treino:

- Vídeo Aulas: Aulas elaboradas para facilitar a compreensão da teoria e levando a uma prática sem dificuldade.

- Bônus 1: Ebook Treinamento com equipamento Elástico 1: todas as características destes equipamentos que é de baixo custo e fácil manuseio.

- Bônus 2: Ebook Treinamento com equipamento Elástico 2: Nesse material você vai conseguir elaborar uma prescrição de exercício com elástico para fortalecer a musculatura de seus alunos.

- Bônus 3: 1 DVD com equipamentos Elástico: Neste DVD, separei as melhores dicas de como você realizar exercícios para membro superiores com equipamento elástico dentro d'água e conseguir significativos.

- Bônus 4: Artigos científicos que fundamentam os assuntos abordados no curso e nos bônus.

- Bônus 5: planilha com organização do Treino: uma planilha em Excel para organizar os exercícios separando por grupamento, numero de série e tempo de execução.

Preço

R$ 97,00
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