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Small Pack Periodização e Organização do Treino

HIDROTREINAMENTO

Descrição

PERIODIZAÇÃO E ORGANIZAÇÃO DO TREINO Dantas em 1998 citou em um de seus artigos que a Periodização é o planejamento detalhado do tempo disponível para treinamento, de acordo com os objetivos intermediários perfeitamente estabelecidos, respeitando-se os princípios científicos do treinamento desportivo. Acredito que esta definição conceitual é a que mais se molda a nossa realidade aquática, pois não adianta saber fazer os exercícios se não se sabe organiza-los em um planejamento adequado onde os princípios Científicos o treinamento não esteja inserido. Princípios estes: ? Princípio da individualidade biológica; ? Princípio da adaptação; ? Princípio da sobrecarga; ? Princípio da interdependência de volume / intensidade; ? Princípio da continuidade; ? Princípio da especificidade. Este curso é para você profissional aquático que quer melhorar e aprofundar o conhecimento de como utilizar cada um dos princípios científicos do treinamento para melhorar os componentes da aptidão Física e tornar os seus alunos mais forte, seguro e com menos dor. Por isso, resolvi disponibilizar este conteúdo rico em informações, para que você torne o seu aluno capaz de realizar os movimentos em um planejamento organizado e obter resultados físicos fantásticos. Inclui no curso Small Pack Periodização e organização do treino: - Vídeo Aulas: Aulas elaboradas para facilitar a compreensão da teoria e levando a uma prática sem dificuldade. - Bônus 1: Ebook Treinamento com equipamento Elástico 1: todas as características destes equipamentos que é de baixo custo e fácil manuseio. - Bônus 2: Ebook Treinamento com equipamento Elástico 2: Nesse material você vai conseguir elaborar uma prescrição de exercício com elástico para fortalecer a musculatura de seus alunos. - Bônus 3: 1 DVD com equipamentos Elástico: Neste DVD, separei as melhores dicas de como você realizar exercícios para membro superiores com equipamento elástico dentro d'água e conseguir significativos. - Bônus 4: Artigos científicos que fundamentam os assuntos abordados no curso e nos bônus. - Bônus 5: planilha com organização do Treino: uma planilha em Excel para organizar os exercícios separando por grupamento, numero de série e tempo de execução.

Preço

R$ 97,00
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