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Small Pack Qualidade na Aprendizagem para Treinamento de Força na Água

HIDROTREINAMENTO

Descrição

TREINAMENTO DE FORÇA
Em 2006, Fleck & Kraemer definiram a Força Muscular como a quantidade máxima de força que um músculo ou grupo muscular pode gerar em um padrão específico de movimento em determinada velocidade específica.

Mas prefiro a definição que se aproxima da manifestação de força no meio, do meu amigo e pesquisador Guedes, que, em 2003, citou que Força Muscular é a capacidade de exercer tensão por parte de um determinado músculo contra uma determinada resistência, essa capacidade é um pré-requisito básico para desempenhar qualquer tipo de atividade motora.

A força é uma Capacidade física e junto com a flexibilidade, resistência cardiorrespiratória, resistência de força e composição corporal formam um conjunto denominado componentes da aptidão física. Esses são responsáveis pela realização de diversas atividades diárias e estão relacionados diretamente com a independência funcional (MATSUDO et al., 2001; ACMS 2011, 2014).

Muito profissionais aquáticos sabem disso, mas não têm um conhecimento profundo dos padrões motores para a realização dos movimentos, respeitando os vetores de força que a água oferece. Por isso, resolvi disponibilizar este conteúdo rico em informações, para que você torne o seu aluno capaz de realizar os movimentos e obter respostas INCRÍVEIS de força e potência.

Inclui no curso Small Pack Qualidade na Aprendizagem para Treinamento de Força na Água:
- Vídeo Aulas
- Bônus 1: Ebook Treinamento de Força na Água 1
- Bônus 2: Ebook Treinamento de Força na Água 2
- Bônus 3: 2 Cds de músicas um contínuo e outro intervalado, com protocolos usados no Hidrotreinamento
- Bônus 4: Artigos científicos sobre os métodos usados

Conteúdo Programatico

Criamos um curso on-line 100% focado em ensinar como utilizar o corpo no meio líquido, para otimizar a força muscular em seus alunos e fazer você obter resultados para fidelizar em pouco tempo.

A ideia deste curso é reunir o que há de mais efetivo e aplicável para as suas aulas, entendendo as partes fundamentais de um treinamento bem elaborado.

Neste curso você vai aprender:

Como utilizar a água como resistência e, realmente, otimizar as ações musculares.

Tópicos importantes na elaboração do programa

Montagem do treino

Posição anatômica

Alinhamento natural da coluna

Equipamentos mais utilizados no treinamento da força

Métodos de treinamento de força adaptados ao meio líquido.

Muitos vídeos com todos os movimentos articulares em ângulos otimizados para o treinamento da força.

Com meus cumprimentos

Nino Aboarrage

Preço

R$ 97,00
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