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Small Pack Normas Gerais para Treinamento da Flexibilidade em Idosos

HIDROTREINAMENTO

Descrição

A FLEXIBILIDADE
Pode ser definida como a máxima variação da amplitude de movimento (ADM) de uma ou várias articulações. Sendo também definida como a relação entre a alteração do comprimento e da tensão do músculo quando este é passivamente alongado. (MAGNUSSON SP, ET AL. , 2000)

ALONGAMENTO MUSCULAR
Técnica amplamente utilizada para aumentar a flexibilidade, tanto em indivíduos saudáveis como na reabilitação. Por meio da aplicação de uma força de tração em um músculo ou mais, de modo a afastar sua origem da inserção, posicionando o em um novo comprimento e mantendo-o nesta posição por determinado período de tempo.

Você vai aprender como e quando utilizar os alongamentos para melhorar a Flexibilidade de seus alunos. O curso Small Pack, Normas Gerais para o treinamento da flexibilidade para idosos esta com um conteúdo de fácil aplicação prática que você pode utilizar assim que adquirir. confira o que você vai ter no curso e nos Bônus que somente estes 3 dias estarão acompanhando o curso.

Inclui no curso Small Pack Normas Gerais para Treinamento da Flexibilidade em Idosos:
- Vídeo Aulas
- Bônus 1: DVD Condicionamento Físico Aquático
- Bônus 2: Práticas de Alongamento para Final de Aula
- Bônus 3: 2 CD de música para Alongamento
- Bônus 4: E-book Normas Gerais para Treinamento da Flexibilidade em Idosos

Preço

R$ 97,00
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